Sport mit Kindern zu Hause – Sportpädagogin Marilena zeigt wie das geht

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Wir feiern alle, die 2021 sportlich nehmen

Wir feiern alle, die 2021 sportlich nehmen

So langsam geht das aufregende Jahr 2020 mit all seinen Höhen und Tiefen, viel Freude aber auch Aufruhr und vielen ruhigen aber auch sportlichen Momenten zu Ende. Viele von euch haben 2020 genutzt, um neue Sportarten für sich zu entdecken, sportliche Ziele zu erreichen oder haben Sport zur Couch-Potato-Prävention getrieben. Aus welchem Grund auch immer, bleibt auch 2021 sportlich! Wir möchten euch dabei unterstützen und werden den gesamten Januar mit euch Rezepte und Fitnessübungen für das Workout zu Hause teilen. Fit ins neue Jahr Der Dezember sorgt erfahrungsgemäß für Wohlfühlmomente mit leckerem Essen und gemütlichen Tagen, und das zu Recht. Der Januar hingegen ist geprägt von guten Vorsätzen, die sich oft auf die Ernährung und den Sport beziehen. Deshalb stellen wir euch in den kommenden Wochen gesunde Rezepte und Superfoods vor, die euer Training bereichern werden. Neben der richtigen Ernährung ist Sport natürlich essentiell für ein gesundes Leben. In den […]

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